Không uống đủ nước: Người già dễ mắc nhiều bệnh

Tính mạng người già có thể bị đe dọa do không uống đủ nước

Người già dễ mất nước mùa hè

Dù trời đã mát mẻ hơn hơn nhiều nhưng ông Minh (70 tuổi, Long Biên, Hà Nội) vẫn thấy mệt mỏi, người uể oải chẳng khác khác những ngày nắng vừa qua là bao. Ông Minh không muốn vận động, chán ăn, khô miệng, đầu óc choáng váng, đi nằm nghỉ cũng không thấy đỡ. Con cháu vì lo lắng nên phải thuyết phục mãi mới đưa được ông đi khám. Kết quả chẩn đoán là ông bị mất nước dẫn đến mất điện giải, gây hạ đường huyết.

Tương tự như trường hợp của ông Minh là bà Lành (Thanh Xuân, Hà Nội) cũng khiến cả nhà tá hỏa vì phải đi cấp cứu do hạ đường huyết. Hỏi ra mới biết bà thường "quên" việc uống nước. Và thực tế là có không ít trường hợp giống như ông Minh, bà Lành phải nhập viện chỉ vì thói quen lười uống nước.

Người cao tuổi dễ bị mất nước mùa hè

Theo bác sỹ Trần Viết Lực – Khoa Tâm - Thần kinh, Bệnh viện Lão khoa Trung ương: “Ở người già cảm giác khát thường không rõ rệt nên dễ quên uống nước, ngay cả khi mất nước vẫn không có cảm giác khát. Trong đợt nắng nóng vừa qua số lượng bệnh nhân của bệnh viện đã có dấu hiệu gia tăng. Số bệnh nhân nhập viện tập trung chủ yếu vào một số bệnh như tim mạch, tăng huyết áp, say nắng, đặc biệt số bệnh nhân cao tuổi bị rối loạn điện giải do mất nước có xu hướng tăng… Nếu mất nước nặng thì có thể gây các triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi, yếu sức, nhức đầu, khô miệng, sốt nóng, tim đập nhanh, ăn mất ngon, mờ mắt, nghe kém, hạ huyết áp... Nếu nặng hơn nữa có thể hôn mê, suy thận, mất trí thậm chí tử vong…” 

10 ứng dụng smartphone dậy sóng trong thế giới bà bầu

10 sự thật về "núi đôi" mà bạn chưa biết tới

Nên đọc

Nhận biết sớm mất nước ở người già

Người già mất nước thường bị khô miệng, da khô

- Dễ nổi cáu: Người già cũng dễ nổi cáu và nhầm lẫn nhiều thứ khi bị mất nước. Nặng hơn nữa có thể dẫn đến bất tỉnh hoặc mê sảng, hôn mê và cuối cùng là tử vong. 

Cải thiện tình trạng mất nước ở người già thế nào?

Để phòng ngừa mất nước mùa hè, khi trời nắng nóng, người già cần hạn chế ra ngoài khi nhiệt độ ngoài trời lên quá cao. Nếu buộc phải đi ra ngoài thì cần chú ý che kín cơ thể để hạn chế mất nước, mất muối. 

Bên cạnh đó, người già cần chú ý bù nước ngay cả khi không có cảm giác khát. Nếu người già hay quên, con cháu nên nhắc bố mẹ uống nước thường xuyên. Còn nếu thường xuyên ở môi trường nóng, đổ mồ hôi nhiều thì cần uống 3 lít. Đồng thời với bù nước còn cần bù điện giải cho cơ thể bằng việc uống oresol, nhưng chú ý pha theo liều lượng được hướng dẫn.

Người lớn tuổi nên duy trì thói quen uống nước hàng ngày